По традиции крещенские купания в городе Пушкино пройдут на реке Уча — в микрорайоне Мамонтовка, около родника «Ивушка».
19 января отмечается один из главных православных праздников — Крещение Господне, который также называют Богоявлением. Этот праздник напоминает нам о событии двухтысячелетней давности, когда Иисус Христос крестился в реке Иордан. Одна из традиций праздника — обряд купания. С каждым годом всё больше верующих принимают участие в этом обряде. Но нельзя забывать, что в это время наступают крещенские морозы и не каждый организм может выдержать такие перепады температур. Поэтому необходимо предпринять меры безопасности.
Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (например, аритмией или гипертонией), а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и ещё целым рядом заболеваний. В любом случае перед погружением в ледяную воду не лишним будет посоветоваться с врачом. Несомненно, от крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
Если же вы всё-таки решились погрузиться в ледяную воду, то помните, что купание необходимо проводить в организованных и оборудованных для этого местах. Там, где будут установлены световые приборы и разбиты палатки для обогрева с тепловой пушкой, а также будут дежурить профессиональные спасатели и медики, которые при необходимости окажут первую помощь. По традиции, организованные крещенские купания в городе Пушкино пройдут на реке Уча — в микрорайоне Мамонтовка, около родника «Ивушка».
Также обязательно надо выполнить следующие требования:
— за час до купания следует плотно поесть. Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку. Но нельзя заходить в воду вспотевшим;
— время пребывания в купели не должно превышать одной минуты, а лучше ограничиться несколькими секундами, чтобы не допустить переохлаждения. Ни в коем случае нельзя поддаваться чувству эйфории, которое иногда возникает у купающихся в ледяной воде, — это может привести к переохлаждению и другим тяжёлым последствиям;
— после выхода на мороз нужно обязательно переодеться в сухую тёплую одежду, обязательно надеть шапку, варежки, шерстяные носки, лучше валенки. Хороший способ быстро согреться — выпить заранее припасённого горячего сладкого чая;
— обязательным правилом при крещенском купании является полное исключение алкогольных напитков. Алкоголь только усилит спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни;
— если родители решили приобщить своего ребёнка к обряду, то купание обязательно должно происходить под присмотром взрослых в специально отведённых для этого местах, где дежурят спасатели и врачи скорой помощи. Поскольку резкое охлаждение у детей может привести к ряду осложнений. Ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка купаться, если он не хочет;
— если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение. При резком ухудшении самочувствия — обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.
Берегите себя и своих близких!
А.С. Самойлова, эксперт Пушкинского ТУ СиС «Мособлпожспас»